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Restaurar, liberar y fortalecer

Yoga & wellness

La escuela 1loveyoga de Nathalie Comas ha formado más de 1.000 alumnos en España y Tailandia con la acreditación de Yoga Alliance Internacional y es la única escuela que incorpora el crecimiento personal, psicología emocional y prácticas personalizadas, inteligentes y terapéuticas. Con más de 20 años de experiencia.

Hatha yoga

Es la ciencia del uso de posturas para revelar la conexión entre el cuerpo y la respiración. Estas posturas, llamadas asanas, te permiten comprender tu cuerpo en un nivel más profundo.

Vinyasa yoga

A menudo se llama flow yoga. Como una meditación en movimiento, este estilo de yoga se realiza uniendo varias posturas y movimientos en relación con tu respiración.

Yoga restaurativo

Es una forma pasiva y meditativa de yoga que te permite concentrarte en tu respiración mientras liberas la tensión en tu cuerpo.

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Namasté, soy Nathalie, mis clases expresan libertad y se centran en explorar tus limitaciones y liberarlas

Nací con un alma nómada, un carácter apasionado y una fuerte convicción de ser ciudadana del mundo y llevo practicando de forma regular desde el 2003 e impartiendo clases, talleres, formaciones y retiros desde el 2013 en España y Tailandia.

Nací con un alma nómada, un carácter apasionado y una fuerte convicción de ser ciudadana del mundo y llevo practicando de forma regular desde 2003 e impartiendo clases, talleres, formaciones y retiros desde 2013 en España y Tailandia.

…ser los suficientemente silenciosos para poder escucharnos y lo suficientemente valientes para poder conectar desde nuestro corazón…

El amor es la meta, la vida, el viaje

Bienestar

Explora este estilo de vida y aprende más sobre el yoga y wellness

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Testimonios

Cambios

Durante la formación suceden cosas que llevan a uno a realizar cambios, todos estos cambios se deben al aprendizaje y que nos volvemos conscientes sobre lo que somos y a conocernos más. Y esta es la razón por la que considero que soy una versión de mí, gracias a todo lo que aprendí en la formación con Nathalie, siempre queda mucho camino, pero el Yoga ha sido un acelerador para lograrlo. Alejandra

Autoconocimiento

Mi experiencia con la formación a través de Nathalie, un trabajo personal, visión de vida, hacia donde tenía que ir, toma de conciencia sobre el trato que me daba hacia mi misma y esto ha sido realmente sanador. Incrementé mi calidad de vida, tener una maestra como Nathalie te muestra el camino a través del yoga que invitan a mirar hacia dentro y el autoconocimiento. Jessy

Transformador

Tuve la grandísima oportunidad de ir a su retiro, que fue realmente transformador, todo a cambiado de manera radical para mejor, mi vida ahora va mucho más acorde de lo que realmente soy y quiero y en gran parte es gracias al acompañamiento de Nathalie. El retiro despertó algo en mí a crear ese empujón de mejorar y generar bienestar. Anna

Jessy

Alejandra

Anna

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