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¿De qué se trata cada módulo?

Primer módulo 100 horas: EL ARTE DEL CORAZÓN (de marzo a junio 2024)

Este primer programa formativo está más enfocado en ti,en tu proceso personal y vamos a trabajar una parte más física, energética y emocional a través de la práctica de yoga, meditación, respiración y otras herramientas terapéuticas y talleres de desarrollo y entrenamiento mental que te ayudarán a vaciarte de juicios, liberarte de pensamientos negativos, sanar y  soltar creencias limitantes que no te estén  permitiendo avanzar hacia tu verdadero propósito, hacia tu verdad. Y todo esto se complementa con talleres de nutrición, ayurveda, biomecánica, aromaterapia, asana, filosofía y mucho mas.

Segundo módulo 100 horas: LA BRÚJULA INTERIOR (de septiembre a diciembre 2024)

Este segundo programa formativo, es un proceso que se hace una vez tienes integrado el primer modulo o has hecho anteriormente una formación y quieres profundizar en las enseñanzas de forma creativa e inteligente. Con profesores de largo recorrido y experiencia.

Aquí aprendereis a trabajar con vuestro maestro interior,  a crear secuencias de yoga inteligentes y creativas,  a compartir clases de meditación y respiración con seguridad y confianza. El foco está más en enseñar, poner tu voz interior en acción, tus valores y tu brújula interior.

Aqui vamos a contarnos verdad.

Todo esto se íntegra  durante el curso, mientras seguimos con clases teóricas y talleres de filosofía, biomecánica, asana lab y mucho más.

Aquí se trata de aprender a compartir con el mundo tu creatividad y conocimiento con sabiduría y desde el amor.

¿En qué nos centraremos?

Primer módulo: EL ARTE DEL CORAZÓN (de marzo a junio 2024) Certificado de yoga 100 horas.

Segundo módulo: LA BRÚJULA INTERIOR (de septiembre a diciembre 2024) Certificado de yoga 100 horas.

 

El curso formativo se enfoca en cómo la práctica de yoga, pranayama y meditación puede transformar tu vida, llevándote a una mayor armonía, paz y bienestar. El programa de yoga y crecimiento personal se presenta como una oportunidad para profundizar en la práctica, en el autoconocimiento y en la capacidad de enseñar.

Se describe como una experiencia de introspección y descubrimiento personal, abordando temas como filosofía, anatomía, nutrición, desarrollo personal, aromaterapia, biomécanica aplicada al yoga y técnicas para la construcción de secuencias. La formación se presenta como una oportunidad única para la conexión de corazones y almas, guiando a los participantes hacia su mejor versión.

 

CONTENIDO DE LA FORMACIÓN

  • La historia y los fundamentos del yoga
  • Principios de la historia del yoga
  • Introducción al Ayurveda y Nutrición
  • Introducción a las técnicas de pranayama y meditación
  • Principios de práctica, alineación y ajuste de asanas
  • Mapa del cuerpo fisico, energetico y emocional
  • Mapa de consciencia
  • Bhakti Yoga, mudras, Mantras
  • Anatomía y fisiología
  • Habilidades de comunicación, encontrar tu voz interior
  • Filosofía y objetivo del yoga
  • Los cinco puntos del yoga
  • Aprender a preparar esencial naturales y su beneficios (aromaterapia)
  • Prana (Qi) Nadis (Meridianos) y chakras (centros de energía)
  • Los campos de energía
  • Respiracion activa y sus grandes beneficios
  • Los 4 elementos
  • Los cinco koshas
  • Los bandhas
  • Como crear mas abundancia, las 7 leyes
  • La importancia del dinero y como generar mas
  • Creencias limitantes
  • Niño interior, el abandono
  • Como sanar la herida del abandono
  • Amor, intimidad, actitud y aceptacion
  • Miedos, lado oscuro del alma
  • Enfermedad y curación
  • Herida, detonante, síntoma, traumas, compensaciones, recursos
  • Leyes mentales y espirituales
  • Tratamientos y decretos, como decretar, Principio de materialización.
  • Los 4 caminos del yoga
  • Los 8 limbs del yoga
  • Principios de autodesarrollo, creatividad y productividad
  • Relación profesor alumno
  • Introducción al Bhagavad Gita Karma y reencarnación
  • Los gunas, ayurveda, nutrición, dietas y ayuno intermitente
  • Mantras y mudras
  • Principios y beneficios de la meditación
  • Ética para profesores de yoga

Ubicación del Yoga dentro del cuerpo literario hindú

Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga sutras.

Visión yóguica del ser humano

Los 3 cuerpos (cuerpo físico, sutil y causal), los  koshas (la envoltura del alimento, del prana, de la mente, del intelecto y de la dicha), chakras (muladhara, svadhisthana, manipura, anahata, vishuddha, ajna y sahasrara), nadis (ida, pingala y sushumna) y prana vayus (apana, prana, samana, udana y vyana).

Familiaridad con los principales textos yóguicos

Bhagavad Gita (Karma, Bhakti y Jñana Yoga). Yoga sutras (Raja Yoga) y mucho más.

Biomecánica aplicada al yoga

Con la biomecánica aplicada al yoga y al movimiento, desarrollamos una mayor comprensión sobre el cuerpo. Esencial para la práctica, entendiendo cómo alineamos nuestro cuerpo  de la forma más adecuada, incrementando la estabilidad y la movilidad.

La biomecánica estudia las estructuras de carácter mecánico que existen en el cuerpo humano. Esto nos ayudará a tener una mayor comprensión en nuestros movimientos y evitar lesiones.

Se trabaja cada postura viendo los diferentes puntos a alinear y con el uso de los props, en ocasiones, para entender la dirección de cada asana.

Anatomía y biomecánica

Nociones básicas del sistema esquelético, principales huesos y articulaciones.

Músculos principales involucrados en los asanas. 

Tipos de movimientos articulares. Estabilización articular. Movimiento seguro en lo que respecta al equilibrio, estiramiento, conciencia y limitaciones físicas. Contraindicaciones, desalineaciones, adaptaciones.

Fisiología

Nociones básicas de la relación de la práctica del yoga con los principales sistemas: respiratorio, nervioso, cardiovascular/circulatorio, endocrino y digestivo.

Masaje Tradicional Tailandés

Realizaremos una iniciación e introducción a este masaje milenario, donde a través de una secuencia darás tus primeros pasos. Aprenderás las técnicas fundamentales para iniciar el camino en este masaje, a través de presiones, estiramientos y desbloqueos.

Acreditado y homologado por Yoga Alliance. Se imparte en dos módulos y puedes elegir si hacer los dos o solo uno, según tus necesidades y el momento en el que estés.
Curso formativo de yoga y crecimiento personal en 2 módulos
Presencial
Urbano
Todo publico
23/03/2024 al 08/12/2024

PAGA FINANCIADO: 180 Euros por fin de semana.

PRECIO MODULO 1: 720 Euros

PRECIO MODULO 2: 720 Euros

Matrícula : 200 euros a pagar para la reserva

Al contado 10% de descuento

 

FORMA DE PAGO

La ilusión de compartir lo que preparamos con amor es una de las fuentes que más nos nutren

Elige el módulo que quieras

  • Marzo: 23-24

  • Abril: 13-14

  • Mayo: 25-26

  • Junio: 29-30

  • Septiembre: 14-15
  • Octubre: 19-20
  • Noviembre: 16-17
  • Diciembre: 7-8

Mis  cursos  y programas son principalmente un espacio donde nos apartamos del ruido diario con una intención muy clara; hacernos cargo de nosotros mismos, de nuestro sufrimiento e historias no resueltas, para realizar nuestro trabajo personal y así poder ayudar a crear un mundo mejor.

A través de la preparación corporal, alquimia emocional y  el entrenamiento mental trabajamos la mente y el cuerpo de forma conjunta, desde el amor, el silencio y la disciplina, tratando de comprendernos mejor y lo hacemos juntos, como un gran equipo, yendo todos en una misma dirección.

Primer módulo: EL ARTE DEL CORAZÓN (de marzo a junio 2024)

Certificado de yoga 100 horas.

Segundo módulo: LA BRÚJULA INTERIOR (de septiembre a diciembre 2024)

Certificado de yoga 100 horas.

 

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¿Dónde lo haremos?

YNSPIRE SPACE

Av. del Marquès de l'Argentera, 19, Ent 1, 08003 Barcelona

Profesores que nos acompañan

Nathalie Comas

Hatha vinyasa yoga / restaurativo, profesora de crecimiento personal, auto conocimiento y filosofía.

Mi estilo se enfoca en energía y movimiento, para nutrir el sistema nervioso físico. Movimientos orgánicos y fluidos de la columna vertebral. Prácticas inteligentes y progresivas adaptadas a cualquier nivel donde se trabaja la fuerza y flexibilidad tanto física, mental y energética.

Alexandra García

Profesora de Consciencia Espiritual

Experta en prácticas del consciente y subconsciente, la vida, la muerte y los sueños. Complementará la formación con el desarrollo de la consciencia y la respiración como extensión de la vida, además de otros temas como el deseo, la expresión corporal, observación de bloqueos.

Andrea Sainz de Baranda

Masaje tailandés y terapias naturales

Devolver cada cuerpo a su centro, con un enfoque terapeútico y centrado en la alineación y biomecánica aplicada al movimiento. Tiene su propio centro de yoga y terapias en Barcelona.

Usha Esún

Profesora de Hatha, Kundalini, Yin Yoga y Suddha Raja Yoga

Especializada en anatomía, Yoga, Filosofía del Yoga y Ayurveda. Más de 20 años de experiencia y recorrido en el mundo espiritual. Trabaja en varios centros desde hace muchos años reconocidos en Barcelona.
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