Paz mental, alquimia emocional y entrenamiento corporal – 7 días

Nathalie Comas Fundadora, directora y profesora de la escuela 1LoveYoga International Yoga & Wellness. Nathalie Comas lleva más de dos décadas dedicada al estudio del cuerpo, el movimiento, la conciencia y los procesos de transformación humana. Su camino comenzó desde muy joven a través de la gimnasia y la danza contemporánea, desarrollando una profunda sensibilidad corporal que, años más tarde, tras atravesar una depresión profunda, la condujo hacia el yoga como vía de sanación, comprensión y regreso a sí misma. Practica yoga de forma constante desde 2003 y desde hace más de 15 años comparte formaciones, retiros y mentorías entre España y Asia. Vivió durante 16 años en Tailandia, donde enseñó en algunos de los centros de yoga y bienestar más reconocidos de Asia, mientras viajaba regularmente a India —especialmente Mysore y Kerala— para profundizar en la tradición del yoga y su filosofía. Actualmente dirige sus formaciones y programas en Barcelona, Girona y Asia, integrando una mirada profundamente terapéutica, humana e integrativa. Especializada en Hatha Vinyasa con enfoque terapéutico, regulación del sistema nervioso, movilidad articular, trabajo fascial y yoga sensible al trauma, Nathalie desarrolla una metodología profundamente integrativa donde el movimiento, la respiración consciente y la presencia se convierten en herramientas de escucha, equilibrio y transformación interna. Sus prácticas combinan fuerza, fluidez y sensibilidad, acompañando al cuerpo hacia estados de mayor coherencia física, emocional y energética. A través del movimiento orgánico, la respiración y el trabajo consciente sobre el sistema nervioso, guía procesos orientados no solo al bienestar físico, sino también a una comprensión más profunda de uno mismo. Además de profesora de yoga, Nathalie es terapeuta holística y naturópata, formada en Ayurveda y acompañamiento integral cuerpo-mente. Desde hace más de una década acompaña a futuros profesores, terapeutas y alumnos en procesos de desarrollo personal donde cuerpo, emoción, energía y conciencia dialogan de manera integrada. Dentro de esta visión incorpora herramientas de breathwork, regulación emocional y trabajo introspectivo como vías para cultivar una vida más consciente, auténtica y conectada. Su enseñanza invita a mirar hacia dentro con honestidad y compasión; a comprender cómo habitamos el cuerpo, cómo funciona nuestra energía y qué patrones condicionan nuestra forma de vivir, sentir y relacionarnos. Un trabajo orientado no solo al bienestar, sino al recuerdo de una vida más plena, presente y profundamente conectada.