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Formaciones de yoga
Formaciones que te invitan a adentrarte hacia una experiencia vital más profunda
Preguntas Frecuentes
¿Qué se enseña en las formaciones?
En las formaciones enseñamos diferentes estilos de yoga (hatha, vinyasa, yin y restaurativo) buscando cultivar un equilibrio entre el yin&yang, aumentando la comprensión del cuerpo y creando un espacio seguro (físico, mental y emocional) para acompañarte en el proceso de descubrir tu potencial.
¿Qué vas a aprender?
- Filosofía, Psicología, estilo de Vida, energía y ética del Yoga
- Bienestar anatómico. Alineación estructural y postural.
- Beneficios y contraindicaciones de todas las Asanas (posturas) con sus ajustes, explicaciones y modificaciones.
- Anatomía Básica y Fisiología.
- Asanas del yoga. Conciencia, alineación, y exploración, para descubrirte a ti, y que aprendas el arte de enseñar a otros a descubrirse de la misma manera.
- Krama yoga para crear secuencias inteligentes, creativas y coherentes del Yoga.
- Técnicas de enseñanza y ayuda práctica para encontrar tu estilo personal
- Preparaciones, modificaciones y ajustes de las posturas del yoga
- Despertar de la Consciencia, crecimiento personal y auto conocimiento
- Alimentación, ayurveda, nutrición y cuidados
- Crear nuevos hábitos
- Yoga en pareja
- Mapa del cuerpo energético emocional
- Clases, Asanas y Prácticas para tu práctica personal o para enseñar yoga como profesional sea quien sea tu alumno
- Herramientas para dejar atrás ciertas creencias y convertirte en tu mejor versión
- Pranayama y meditación
- Dinamicas de grupo
