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Hatha vinyasa yoga / restaurativo

Movimientos orgánicos y fluidos de la columna vertebral. Prácticas inteligentes y progresivas adaptadas a cualquier nivel donde se trabaja la fuerza y flexibilidad tanto física, mental como energética. Las clases finalizan siempre con quietud y restaurativo.

¿En qué nos centraremos?

Mi misión es compartir herramientas de vida consciente que acompañen al estudiante en su camino de despertar a una vida más plena y feliz.

 

Por medio de las enseñanzas sembrar en el practicante la semillas para desarrollar un disciplina, nuevos hábitos y la conciencia en la búsqueda de una vida plena.

 

Es mi visión que podamos recordar, que la vida es un regalo y una escuela en sí misma, donde no hay un destino, sino caminantes que vinimos a recordar quien somos. Y solo la devoción te llevará a hacer cosas significantes en este mundo.

 

Para eso necesitamos conocer profundamente nuestro mundo interior y hacernos cargo de él.

 

LA PRÁCTICA te enseña a observar y sentirte en completa calma, apertura, compasión, gratitud y seguridad interior. Al hacerlo estás instalando esos programas nuevos. La práctica es la repetición de esos actos, actitudes o disposiciones interiores y cuando más lo repites, más lo integras en tu mente inconsciente hasta que se vuelve parte de ti.

 

Creas nuevas conexiones neuronales, que se unen creando una nueva arquitectura cerebral, con lo que vives con esa calma. Cuando vives desde ese ángulo, vives feliz, disfrutando en plenitud y bienestar. Creas una mente expansiva, que te ayuda a experimentar la vida que realmente te hace feliz.  

Mi clases suelen orientarse en los 4 elementos:

Fuego

ENERGÍA: prácticas vigorosas, rápidas, para activar el cuerpo, aumentar la energía, quemar grasas…

Dedicadas especialmente a los órganos internos

Tierra

FIRMEZA: Prácticas para aumentar la fuerza, la estabilidad, la alineación y moldear el cuerpo

Dedicadas especialmente a músculos y huesos

Agua

FLEXIBILIDAD: Prácticas suaves, lentas, de fluidez para la sensibilidad, flexibilidad y relajación.

Dedicadas especialmente a las emociones

Aire

CONSCIENCIA: prácticas para la concentración, la precisión, de foco y entrenamiento mental

Dedicadas especialmente a la mente y el sistema nervioso.

Mis clases expresan libertad, se centran en explorar tus limitaciones y liberarlas.
Martes y jueves a las 19H
Clase de Yoga con Nathalie
Presencial / Virtual
Urbano
Todo publico

Pago al contado

Actualmente estoy dictando formaciones en Asia, por lo que las clases están suspendidas hasta mi regreso a mediados de febrero. Contáctame para más información: +34690178182

FORMA DE PAGO

Nuestro método

  • Creamos un encuentro íntimo entre tu cuerpo, corazón y consciencia.
  • Creamos nuevos hábitos saludables
  • Creamos un espacio seguro físico, mental y emocional para acompañarte en el proceso de descubrir tu potencial.
  • Compartimos las herramientas que nos proporciona el sistema del yoga para que te expreses desde tu autenticidad y construyas el camino hacia tu mejor versión.
  • A nivel filosófico, rescatamos los principios y valores del yoga clásico de patanjali y sus obras maestras los yoga sutras.
  • Nos enfocamos en desarrollar la voluntad del estudiante a través del autoestudio, reflexión, integración, autenticidad y disciplina como medio para conquistar una práctica espiritual diaria.
  • Profundizamos el desarrollo personal, en reprogramar, cambiar viejos patrones, cultivar una mente clara y consciente.
  • Entrenamos a nivel físico, mental y energético
  • Profundizamos en la meditación y técnicas de respiración que nos ayudarán a soltar, equilibrar, sanar y profundizar.
  • Mantenemos como objetivo entrenar la mente hacia la concentración y la meditación mientras se estimula el cuerpo físico y energético.
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¿Dónde lo haremos?

Espai Hips

Nuestra sala de yoga es un espacio polivalente que puedes alquiler tanto para clases de yoga, meditación, cursos y eventos.

Es una sala rectangular de 60 m2, diáfana, totalmente blanca, muy luminosa y tranquila. Con una galería de 20 m2 anexa, que da a un patio interior muy tranquilo.

C/ Trafalgar, 19  08010 Barcelona
https://behips.com

Profesores que nos acompañan

Nathalie Comas

Hatha vinyasa yoga / restaurativo, profesora de crecimiento personal, auto autoconocimiento y filosofía.

Mi estilo se enfoca en energía y movimiento, para nutrir el sistema nervioso físico. Movimientos orgánicos y fluidos de la columna vertebral. Prácticas inteligentes y progresivas adaptadas a cualquier nivel donde se trabaja la fuerza y flexibilidad tanto física, mental y energética.
¿Tienes preguntas?

Contáctame


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    Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
    Saturday 09:00 - 18:00 hrs
    Sunday 09:00 - 18:00 hrs