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¿En qué nos centraremos?

Las sesiones por la mañana empezarán con una charla de autoconocimiento y luego de práctica de yoga  hatha – vinyasa y restaurativo, acompañadas de meditación, respiración, mantras y mudras.

 

Se explorarán y enseñarán diferentes temas, poses y respiraciones, para que puedas incluir en tu propia práctica o enseñanza. La sesión de la mañana terminará con ejercicios de contemplación para conectarte más profundamente contigo mismo. 

 

Las tardes se centrarán más en la Teoría.

Fin de semana FORMATIVO con Nathalie 15h acreditadas por yoga alliance internacional
El arte de las secuencias: yin&yang transformativo
Presencial
Urbano
Todo publico
01/04/2023 al 02/04/2023

Pago al contado

Vive esta experiencia haciendo un pago único

FORMA DE PAGO

¿Qué incluye?

  • Libro de texto
  • Certificado 15h
  • Desayuno (snack)
  • Conocimiento y experiencia de los maestros

...Ser lo suficientemente... que acabe en corazón

¿Qué aprenderás?

  • Sábado de 10.00 a 20.00
  • Domingo de 10:00 a 19.00
  • Profundizar en tu práctica tanto yin como yang. beneficio, props, ajustes
  • Aprender a fusionar la  práctica en movimiento con la prácticas más restaurativas
  • Aprender a crear secuencias inteligentes y creativas para compartir o para luego tu poder practicar en tu dia a dia.
  • Trabajaremos los 4 elementos en las prácticas de yoga con sus mudras y chakras teórico/práctico .
  • Talleres de Crecimiento personal (físico, emocional, espiritual) con herramientas útiles para el dia a dia
  • Expandir tu perspectiva de yoga
  • Filosofía fundamental e historia del yoga y el vinyasa krama
  • Taller sobre el mapa del cuerpo energético emocional 
  • Aprender a trabajar con los 5 elementos y los chakras. 
  • Comprender la conexión de la respiración y el movimiento (yang) y la de la quietud (yin)
  • Sintonizar profundamente tu meditación y tu pranayama para obtener los mejores beneficios para ti o tus alumnos
  • Incorporar en tu práctica y clases los mudras y mantras con sentido.
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¿Dónde lo haremos?

Can Jou de la Miana

Can Jou, una casa con historia ubicada en uno de los paisajes más aislados y hermosos de La Garrotxa. Construida a principios del siglo XI; es una estructura 100% ecológica y autosostenible, que funciona con paneles solares, fosa séptica y agua pura de pozo propio, sin redes eléctricas ni vestigios de concreto a su alrededor. Can Jou posee instalaciones renovadas, muy bonitas y cómodas; que consisten en 10 habitaciones con baño propio, terrazas privadas y/o compartidas, un salón de estar con bar y fuego a tierra, un amplio comedor con terraza y fuego a tierra, piscina y salon de yoga.

Can Jou de la Miana E17850 Sant Ferriol
https://canjou.com/

Profesores que nos acompañan

Nathalie Comas

Hatha vinyasa yoga / restaurativo, profesora de crecimiento personal, auto autoconocimiento y filosofía.

Mi estilo se enfoca en energía y movimiento, para nutrir el sistema nervioso físico. Movimientos orgánicos y fluidos de la columna vertebral. Prácticas inteligentes y progresivas adaptadas a cualquier nivel donde se trabaja la fuerza y flexibilidad tanto física, mental y energética.
¿Tienes preguntas?

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    Monday to Friday 09:00 - 20:00 hrs
    Saturday 09:00 - 18:00 hrs
    Sunday 09:00 - 18:00 hrs